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グルコサミンとは?効果効能3つと摂取方法・副作用

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サプリメントでもよく使用される「グルコサミン」。この注目成分のグルコサミンについて、この記事ではヒト臨床試験データなどを元に効果効能を説明しています。さらには摂取方法や副作用など、摂取時の注意点も解説しました。


コラーゲンの効果効能6つを医学研究論文などを参考に徹底解説

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美容成分で人気の「コラーゲン」。ただ、本当に効果があるのか?具体的にどんな効果効能があるのか?など気になりますよね。医学研究論文なども参考にしながら効果効能を紹介していきます。


ラクトフェリンとは?7つの効果効能と飲み方・副作用

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ミルクやヨーグルトなどに配合されている注目の「ラクトフェリン」。ラクトフェリンにはどんな効果効能があるのか、どんな飲み方がおすすめなのか、説明していきます。その際の副作用や注意点も確認しておきましょう。


難消化性デキストリンとは?6つの効果と飲み方・副作用【医師監修】

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トクホや機能性表示食品によく含まれている「難消化性デキストリン」。難消化性デキストリンとは何なのか、どんな効果があって、飲み方や副作用はどうなっているのか、詳しく解説します。