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ダイエットの記事一覧

カルパスのカロリー・栄養成分・糖質量は?サラミと違いは?食べ過ぎ注意?

カルパスのカロリー・栄養成分・糖質量は?サラミと違いは?食べ過ぎ注意?

人気のおやつ「カルパス」。ただ、カロリーや食べ過ぎると体に悪い?太る?など気にする方も多くいます。この記事では、カルパスのカロリー・栄養成分・糖質量などとともにおすすめの食べ方を紹介します。カルパスが好きな人はぜひ読んでみてください。


ウインナーソーセージ1本のカロリーと糖質量は?ダイエット中の注意点5つ

ウインナーソーセージ1本のカロリーと糖質量は?ダイエット中の注意点5つ

子どもから大人まで人気のウインナーソーセージ。ただ、ダイエット中や糖質制限中はカロリー・糖質量・栄養成分などが気になるところです。この記事では、ウインナーソーセージの栄養成分だけでなく、食べ方や注意点などについても詳しく解説します。


キャベツ1玉の糖質量とカロリーは?糖質制限中の食べ方レシピ5つ

キャベツ1玉の糖質量とカロリーは?糖質制限中の食べ方レシピ5つ

緑黄色野菜であるキャベツの糖質量・カロリー・栄養成分はどのくらいなのでしょうか。糖質制限やダイエットをしているときでも食べて大丈夫なのでしょうか。これらの気になることについて数値を含めて詳しく解説します。さらにおすすめの食べ方やレシピも紹介します。


うどん1玉の糖質量とカロリーは?糖質制限におすすめの糖質オフうどん5選

うどん1玉の糖質量とカロリーは?糖質制限におすすめの糖質オフうどん5選

※医師監修記事です。うどんは麺類の中でも人気のある食べ物の1つです。はなまるうどんや丸亀うどんなどチェーン店もたくさん存在しますよね。ダイエットや糖質制限をしている人は、うどん1玉の糖質量とカロリーをぜひ確認してみてください。さらに糖質オフうどんもご紹介します。


大根の糖質量とカロリーは?糖質制限ダイエット中は太る?【医師監修】

大根の糖質量とカロリーは?糖質制限ダイエット中は太る?【医師監修】

大根は日常的に食べられている食材の1つですよね。ダイエット中の人や糖質制限をしている人にとっては、大根の糖質量やカロリーが気になるところです。糖質制限ダイエット中でも食べてよいのか、どんな食べ方がおすすめなのか、など詳しく説明します。


40代の効果的なダイエット成功方法と秘訣16個!おすすめ食事と筋トレは?

40代の効果的なダイエット成功方法と秘訣16個!おすすめ食事と筋トレは?

40代になり、「太りやすくなった…」と感じていませんか?40代の男性・女性がダイエットで成功するための方法と秘訣について説明します。さらにおすすめの食事レシピメニューと筋力トレーニングについても具体的に紹介していますので、ぜひ参考にして下さい。


2週間で5キロ確実に痩せる!ダイエット方法と成功のコツ16個

2週間で5キロ確実に痩せる!ダイエット方法と成功のコツ16個

「◯◯日までにやせたい!」そう思うタイミングってありますよね。2週間で5キロ痩せることは簡単ではありませんが、不可能ではありません。この記事では、2週間で5キロのダイエットに成功する方法とコツについて詳しく解説します。


ハイボール(ジョッキ1杯)のカロリー・糖質量は?ダイエット中も飲める?

ハイボール(ジョッキ1杯)のカロリー・糖質量は?ダイエット中も飲める?

※こちらは医師監修記事です。ハイボールは、居酒屋やレストランでも人気のお酒ですよね。カロリーや糖質が気になる人も多くいます。ジョッキ1杯のカロリー・糖質量はいくらなのでしょうか。他のお酒と比較した場合に高いのか・低いのか、ダイエット中は飲んで大丈夫なのか確認していきましょう。


ファミチキ全種類11個のカロリー・糖質量・栄養成分は?ダイエット中OK?

ファミチキ全種類11個のカロリー・糖質量・栄養成分は?ダイエット中OK?

ファミリーマートの商品として有名な「ファミチキ」。おいしい・・けどカロリーが気になる・・・という人も多いですよね。そこで、ファミチキ全種類のカロリー・糖質量・栄養成分を見ていきましょう。さらにダイエット中に食べていいのかも確認していきます。


ウエストダイエットできる筋トレ運動12個!1日3分で即効簡単に細く♪

ウエストダイエットできる筋トレ運動12個!1日3分で即効簡単に細く♪

ウエストの脂肪がぷよぷよで気になる…。ウエストが細くなりたい…。そんなあなたに1日3分で即効簡単に始められて効果を実感できる方法をご紹介します。ウエストダイエットにおすすめの筋力トレーニングや運動を紹介しますので、ぜひ少しずつ行ってみて下さい。


シボヘールの成分・効果3つ・副作用を徹底解説!効果なし!?口コミ検証

シボヘールの成分・効果3つ・副作用を徹底解説!効果なし!?口コミ検証

機能性表示食品のサプリメントとして人気の「シボヘール」。名前からもわかりやすいサプリですが、効果が気になる方も多くいます。今回は、シボヘールの成分・効果・副作用を徹底解説します。臨床試験データなども紹介して本当に効果があるのか確認していきます。ぜひ参考にしてください。


ワインの糖質量とカロリーは?糖質制限ダイエット中は飲める?【医師監修】

ワインの糖質量とカロリーは?糖質制限ダイエット中は飲める?【医師監修】

お酒が好きな人にとってはダイエットのためにお酒を断つのは難しいですよね。ワインの糖質量とカロリーはどのくらいなのでしょうか。また赤白ロゼとワインの種類によって違いはあるのでしょうか。糖質制限中に飲めるのかどうかも合わせて詳しく説明します。


さつまいもダイエットの成功方法とコツ13個!効果的な食べ方【医師監修】

さつまいもダイエットの成功方法とコツ13個!効果的な食べ方【医師監修】

ダイエットにさつまいもを活用する方法があります。さつまいもダイエットとはどのような方法なのでしょうか。さつまいもダイエットの成功方法とコツについて解説します。さらに、さつまいもの効果的な食べ方とレシピも紹介しますので参考にしてください。


ラーメンの糖質・脂質量と糖質制限中におすすめの糖質オフラーメン10選

ラーメンの糖質・脂質量と糖質制限中におすすめの糖質オフラーメン10選

ラーメンは太りやすいイメージの代表とも言える食べ物ではないでしょうか。ラーメンの糖質量・脂質量を改めて確認してみましょう。さらに糖質制限中に食べられるのか、解説します。糖質オフのラーメンも紹介するので確認してみてください。


りんご1個の糖質量は?糖質制限ダイエット中は太る?【医師監修】

りんご1個の糖質量は?糖質制限ダイエット中は太る?【医師監修】

りんごはよく食べる果物の1つですよね。果たして、りんごは糖質制限ダイエット中に食べていい食べ物なのでしょうか。りんご1個の糖質量を他の果物とも比較してお伝えします。りんごを食べていいか悩んでいる人はぜひ参考にしてください。


二の腕痩せ&細くしたい!1日3分で即効性のある二の腕ダイエット方法21個

二の腕痩せ&細くしたい!1日3分で即効性のある二の腕ダイエット方法21個

二の腕に脂肪が付き、たぷたぷしていて気になる…。二の腕を細くしたい…。そんなあなたに二の腕ダイエットの方法をお伝えします。なかなか落ちないと思っている方も1日3分でも継続すれば二の腕を細くすることはできます。ぜひやってみてください。


ふくらはぎ痩せ&細くしたい!1日3分短期間ふくらはぎダイエット方法23個

ふくらはぎ痩せ&細くしたい!1日3分短期間ふくらはぎダイエット方法23個

ふくらはぎは足をきれいに見せるために大切な部分ですよね。ふくらはぎ痩せをして細くするためのダイエット方法を詳しく解説します。1日3分継続すれば、だんだんと効果を実感してもらえるはずです。短期間でやせるためのコツについても説明しています。


牛乳の糖質成分種類・含有量・カロリーは?糖質制限中飲める?【医師監修】

牛乳の糖質成分種類・含有量・カロリーは?糖質制限中飲める?【医師監修】

牛乳は日頃からよく飲む飲み物ですよね。だからこそ糖質やカロリーについても気になるところです。さらに牛乳には、低脂肪乳・無脂肪乳など様々な種類が販売されていますので、その違いについても詳しく説明します。ぜひ参考にしてください。


元ボクサー直伝!ボクシングダイエットに成功する効果的な方法とコツ10個

元ボクサー直伝!ボクシングダイエットに成功する効果的な方法とコツ10個

B-monsterなどボクササイズをダイエットに取り入れるフィットネスが増え、人気となっています。ボクシングダイエットはなぜ効果的なのか?成功するための方法はコツは?など、気になることを元プロボクサーが詳しく解説します。


バナナ1本の糖質量は?糖質制限ダイエット中でも大丈夫?【医師監修】

バナナ1本の糖質量は?糖質制限ダイエット中でも大丈夫?【医師監修】

バナナは体に良いと言われ、たくさんの人がよく食べていますよね。ただ糖質量やカロリーはどうなっているのでしょうか?糖質制限ダイエット中の食事として適切なのでしょうか。専門家である管理栄養士が詳しく解説します。


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