ヨガが普及してきて、教室やスクールも増えてきました。
どんなスクールがあるのか、どんなふうにスクールを選べばいいのかまとめています。
あなたに合った教室やスクール探しに役立てて下さい。
ヨガ教室を選ぶポイント3つ
■1. 通いやすい場所にある
ヨガ教室でダイエットや健康的な体づくりをするためには、通いやすい場所にあるのが非常に大切です。例えば、少し遠い場所に通い始めた場合、最初はモチベーションが高いので大丈夫でも、だんだんと面倒になってきて行かなくなってしまいます。
家の近くや、通勤の乗り換えにある駅の近く、職場の近くなど、通いやすい場所を選びましょう。
■2. ヨガインストラクターがたくさん在籍している
ヨガインストラクターがたくさんいる教室は選べるコースや時間が比較的充実していて、自分のスケジュールに合わせて行きたいときに行くことができます。
また生徒の方が多ければ、新しい友だちが出来たり、一緒に楽しんだりすることができ、通うのも楽しくなりますよ。
■3. 料金が手頃である
通い続けるとなると、料金も気になりますよね。あなたの予算に合わせて通いやすいところを選びましょう。たくさん通いたい方は、マンスリー会員があるところが便利です。忙しくて時間が読めない方は、クラスの時間を自分の都合に合わせて選んで通えるところがいいですよね。
また、最初はお試しで行くことができ、自分と合っているかどうか確認できるところがおすすめです。
広島市内のホットヨガ教室・スタジオ17選
■1. ホットヨガスタジオLAVA広島パセーラ店
全国展開No.1を誇る「ホットヨガスタジオLAVA」が、広島そごうの隣のパセーラ3Fに!バスセンター、アストラムラインの駅からすぐ近くで通いやすい!
レッスンのほとんどが初級~中級向けなので、ヨガをやったことがない!という人にもわかりやすく、続けやすいのがいいですね。「LAVA」がほかのスタジオと違うところはまさにここ。日本人女性の体型や体質に合わせたプログラム作りをしているので、初心者の人でもすぐに効果を実感するでしょう。ダイエットを目的にしていたのに、気になる部位の痛みがなくなったなど、目的以上の効果があったりして、満足度が高いと人気です。
伝統的なヨガにこだわることなく、革新的な現代ヨガを取り入れているので、その都度時代のニーズに合わせたプログラム作りをしています。
スタジオやロッカールームがとても広いので、快適に過ごせます。
<料金メニュー>
マンスリー・メンバー・フリー:フルタイム月々16,300円税込(全店舗利用可)
マンスリー・メンバー・ライト:フルタイム月々10,300円税込(2店舗通い放題)
マンスリー・メンバー・ライト:デイタイム月々9,300円税込(2店舗通い放題、平日17時まで)
マンスリー・メンバー・4:フルタイム月々8,300円税込(月4回まで)
<住所>
〒730-0011 広島県広島市中区基町6-78 パセーラ広島3F
<最寄り駅>
広電「紙屋町東電停」「紙屋町西電停」より徒歩2分
<営業時間>
9:00〜22:00(この時間内にレッスンがたくさん行われています)
<ホームページURL>
■2. ホットヨガスタジオLAVA広島八丁堀店
八丁堀駅の近く、広島アサヒビール館8FにもLAVAがあります。
パルコの近くで買い物ついでにも通いやすいですよ。
<料金メニュー>
上記と同じです。
<住所>
〒730-0033 広島県広島市中区堀川町4-11 広島アサヒビール館8F
<最寄り駅>
広島電鉄本線「八丁堀駅」より徒歩2分
<営業時間>
8:30〜22:00(この時間内にレッスンがたくさん行われています)
<ホームページURL>
■3. ホットヨガ&コラーゲンスタジオ オアシス広島
東急スポーツオアシス広島内にある「ホットヨガ&コラーゲンスタジオ オアシス広島」は、女性専用のヨガスタジオです。広島を一望できるクリスタルプラザ16階にあるので、通いやすいのが特徴です。また、他の施設も充実しており、買い物がてら、食事がてらの利用者も多くいらっしゃいます。
スタジオは、エステ業界で流行の光トリートメントを採用。肌のツヤやハリをよみがえらせる効果があり、同時にヨガを行うことで健康的で美しい肌を手に入れることができます。
また、肩まで浸かれるバスルームやサウナもありますから、ヨガのあとにゆっくりと疲れを癒すこともできます。
<料金メニュー>
ヨガ「フリーパス」:7,560円
<住所>
〒730-0037 広島県広島市中区中町8-18 広島クリスタルプラザ16F
<最寄り駅>
広島電鉄「袋町」駅から徒歩4分
<営業時間>
平日:7:00~23:00
土曜:9:00~21:00
日曜:9:00~19:00
祝日:9:00~19:00
<ホームページURL>
http://www.sportsoasis.co.jp/sh08
■4. ヨガスタジオ103
「心とカラダに効かせる、本格ヨガ」をコンセプトに、心とカラダの健康と美を提供している「広島ヨガ教室 スタジオ103」。広島で初めて、パワーヨガ・ホットヨガ・アシュタンガヨガを導入したのはこちらのスタジオですが、現在もさまざまな方面から最先端の知識を取り込み、多彩なヨガの提供を続けています。
ヨガスクールも併設。認定プログラム資格所有者数は広島No.1ですから、極上のヨガクラスを受けることができます。
ヨガを学ぶことで日常が楽しくなる”をモットーに、ダイエットやストレッチなどの目的以上に、素敵な笑顔、思いやり、安心感を手に入れましょう!
著名な講師を招いてのスペシャルワークショップは名物となり、人気があります。しっかり動くヨガもゆっくり動くヨガも両方そろえている「広島ヨガ教室 スタジオ103」。どちらもハマってしまうこと間違いないでしょう。
<料金メニュー>
ホットヨガ会員 月々8,000円税別
ホットヨガライトD/N会員 月々7,000円税別(17時を区切りとしてDay or Night)
サタデイ会員 月々8,000円税別
マスターハーフ会員 月々8,000円税別
マスター会員 月々10,000円税別
<住所>
〒730-0805 広島市中区十日市町1丁目3-27 倉本ビル2F
<最寄り駅>
広島電鉄「十日市町」駅から徒歩すぐ
<営業時間>
月~土:10時~21時
<ホームページURL>
http://studio-103.com/
■5. SHANTI YOGA広島(ホットヨガストーンスパスタジオ)
サンスクリット語で「静寂・調和・平和」という意味がある“シャンティ”。健康的に美しく、いまある幸せを感じながら、素敵なヨガライフを送って欲しい…そんな思いを込めてシャンティのヨガレッスンは行われます。
「シャンティヨガ」は広島にスタジオが3つあります。「ホットヨガストーンスパ」では、岩盤ホットヨガレッスンを行っています。マグネシウムなどのミネラルを豊富に含んだ玉石・楊貴妃岩盤石を温めます。遠赤外線効果でカラダの芯から温めます。「ペンシルヨガスタジオ」では、琉球畳の上でヨガを行いますから、心も和んで落ち着いた気持ちになります。
さらに、大きな窓からは自然光がたっぷり。開放感あふれるスタジオです。「寺小屋シャンティ」は、築110年以上にもなる古民家でのヨガ時間を楽しめます。平日クラスは託児ルームもあります。ベビークラス、シニアクラスを行っています。
<料金メニュー>
シャンティフレンズ 月8,000円税込
その他回数券メニュー等
<住所>
〒730-0029 広島市中区三川町2-20 mondano Bld 2F
<最寄り駅>
広島電鉄「八丁堀」駅から徒歩6分
<営業時間>
9:30~21:00
<ホームページURL>
http://www.shanti-yoga.net/index.html
■6. SHANTI YOGA広島(ペンシルヨガスタジオ)
シャンティヨガの異なるスタジオです。
料金メニューやホームページなどは同じです。
<住所>
〒730-0036 広島市中区袋町7-21 ペンシルビル 3F
<最寄り駅>
広島電鉄「本通」駅から徒歩6分
■7. SHANTI YOGA広島(寺子屋しゃんてぃ)
こちらもシャンティヨガの異なるスタジオです。
料金メニューやホームページなどは同じです。
<住所>
〒731-0123 広島市安佐南区古市2丁目6-1
<最寄り駅>
アストラムライン「古市」駅から徒歩6分
■8. イルチブレインヨガ広島スタジオ
エネルギーが蓄積される場所である丹田(たんでん)を鍛えることで、エネルギーバランスを調和し、乱れた心とカラダのエネルギーを回復させることをコンセプトとしている「イルチブレインヨガ」。広島スタジオは20周年を迎えます。
脳科学と東洋医学を組み合わせた新感覚ヨガ「イルチブレインヨガ」は、メディアでもたくさん取り上げられています。東洋医学では、人間の生命エネルギーのことを“気”と呼びますが、その気の巡りをよくし、流れを正常に戻すエクササイズは、体質改善にもつながったと多くの方に支持されています。体質改善は無理のないダイエットに効果があります。
イルチブレインヨガは、少人数制なので、一人一人のカラダと心に合わせたトレーニングを指導してくれて、初心者でも通いやすいスタジオです。
<料金メニュー>
入会金:8,000円税込
週2回コース:月々12,960円税込
フリーパス:月々16,200円税込
<住所>
〒730-0051 広島県広島市中区大手町3-1-7
<最寄り駅>
広島電鉄宇品線「中電前駅」から徒歩2分
<営業時間>
10:30〜21:10(月曜定休日、この時間内でレッスンスケジュールがあり)
<ホームページ>
http://ilchibrainyoga-hiroshima.com/
■9. ホットヨガスタジオ ココノハ 中山スタジオ
女性のココロノハナとなり、人生をより美しく輝くものにするお手伝いをすることをコンセプトとしている「ホットヨガスタジオ ココノハ 中山スタジオ」。ストレス解消とリラックス効果が得られるココロ美人プログラムと、ダイエットと体質改善の効果が得られるカラダ美人プログラムの2つのプログラムがあります。
1レッスン30分のヨガクラスには、骨盤を中心に骨盤のバランスを整える「ホット骨盤ケア」、寝ポーズや座位ポーズを多く取り入れた「ホットリラックス」、ハタ呼吸をし、自立神経の働きをコントロールする「ホットハタヨガ」、セルフマッサージをして、血液とリンパの流れをよくする「ホットデトックス」、呼吸と動きの流れがスムーズに行われる「ホットヴィンヤサ」、太陽礼拝をベースにしたポーズと動きを取り入れて、リンパの流れをよくする「ホットビューティフロー」、6つのコースに分かれています。
<料金メニュー>
デイタイムコース(月〜金 9:30〜14:30):7,990円税込
フルタイムコース(月〜日 9:30〜20:00):9,990円税込
週1コース(月〜日 9:30〜20:00):8,100円税込
<住所>
〒732-0023 広島県広島市東区中山東3丁目2-2
<営業時間>
9:30〜21:00(この中でレッスンスケジュールあり)
<ホームページ>
http://coconoha-yoga.com/
■10. ナディ ヨガ スタジオ
陰と陽のバランスを重視して、ストレス緩和に導く少人数制のスタジオです。
1レッスン4名までで、カップルや男性でも利用できます。
<料金メニュー>
入会金:10,000円
レッスン1回:3,000円
レッスン4回:10,500円
<住所>
〒730-0017 広島市中区鉄砲町7-23 エスポワールT102
<最寄り駅>
広島電鉄「八丁堀」駅から徒歩4分
<営業時間>
11:00〜20:00(月〜土)
<ホームページ>
http://www.nadiyogastudio.com/index.html
■11. コレクションヨガスタジオ バイ ヨガシュリ
十日市で行っている少人数制のヨガスタジオです。
「疲れを癒し、毎日を健康で楽しく。地に足をつけ、ブレない身体とあたたかくて明るいココロになれるヨガ」をテーマにスタジオを運営されています。
<料金メニュー>
2回体験:3,000円税込
1クラス:2,500円税込
マンスリー4(週1回):7,500円税込
<住所>
〒730‐0805 広島市中区十日市町 1-4-24-202
<最寄り駅>
広島電鉄「十日市町」駅から徒歩1分
<ホームページ>
https://yoga-collection.jimdo.com/
■12. ラクシュミヨガ
インド・ベンガル州でヨガを学んだ方が、ヨガのレッスンを行っています。
ヨガと他の分野で学んだことを効果的に組み合わせた独自のスタイルを体験してみて下さい。
<料金メニュー>
陰ヨガ ベーシック・インド伝統ヨガ(1レッスン):2,500円税込
セブンチャクラ(7回コース、1チャクラ):3,000円税込
呼吸法実修会(1レッスン):2,000円税込
<住所>
〒730-0802 広島県広島市中区本川町2-1-9 日宝本川町ビル4F1
<最寄り駅>
広島電鉄「本川町」駅から徒歩3分
<ホームページ>
http://lakshmiyoga.jp/
■13. Apsaras Yoga Studio
「身体的なエクササイズとしてのヨガだけではなく、ライフスタイルとしてのヨガの在り方をお伝えできるスタジオでありたい」といった想いで運営されている少人数制のスタジオです。
<料金メニュー>
メンバー登録料:3,000円
マンスリー:6,400円
<住所>
〒730-0037 広島県広島市中区中町1−21 シゲトウ中町ビル 304
<最寄り駅>
広島電鉄「袋町」駅から徒歩4分
<ホームページ>
http://www.apsaras-yoga.com/
■14. アシュタンガヨガスタジオ・すうヨガ
「アシュタンガヨガ」という南インド・マイソール伝来の伝統的なヨガを行うスタジオです。整形外科のリハビリトレーナーや野菜ソムリエ、水泳のインストラクターなど健康にかかわる仕事経験が豊富な「すう」さんが運営されています。
<料金メニュー>
入会金:1,000円
1レッスン(約120分):2,000円
1レッスン(約60分):1,500円
1ヶ月フリーカード(60,120分クラス):12,000円
<住所>
〒732-0828 広島市南区京橋7-24山県ビル2階
<最寄り駅>
広島電鉄「稲荷町」駅から徒歩4分
<ホームページ>
http://suyoga.iinaa.net/index.html
■15. ヨガ教室アサナン
忙しい毎日からふと立ち止まり、自分自身と向き合う場所、目まぐるしく変化する情報社会の中で物事の真髄を見分ける心の静けさを取り戻す場所、としてのYoga Salon 「ASANA・N」を運営されています。最初は、宣伝活動のない、「主婦の口コミ」で広がった教室のようです。
<料金メニュー>
入会体験:1,000円/1回(最大3回まで体験可能)
入会金:2,000円
テキスト代:2,000円
レギュラークラス(90分)フリーパス券:3か月20,000円、6か月36,000円
<住所>
〒733-0874 広島県広島市西区古江西町3-2-304号
<最寄り駅>
広島電鉄「古江」駅から徒歩1分
<ホームページ>
http://www.asanan.jp/
■16. 美容と健康YOGA
肩こり、腰痛、ダイエット、骨盤矯正、体質改善に良いかんたん・やさしい・たのしいヨガレッスンを体験できるスタジオです。
<料金メニュー>
会場によって主催者が違い、費用が違います。ご参考までに。
①公共施設は規則で月3,000円税別
②その他は月4,000円税別、月3回は月3,000円など
③スタジオB-1は月5,000円
④studio若草は月7,000円(単発2,000円)
<住所>
若草studio 〒732-0053 広島市東区若草町7-7
<最寄り駅>
JR広島駅北口から徒歩7分
<ホームページ>
http://www.yoga-hiroshima.com/
■17. ヨガスタジオヒュッゲスタイル
川と緑に囲まれた自然豊かな隠れ家的空間のヨガ&ピラティススタジオです。
<料金メニュー>
6回券:5,000円
<住所>
〒731-0113 広島市安佐南区西原1丁目20-33第五KSNビル2F
<最寄り駅>
アストラムライン「祇園新橋北」駅から徒歩5分
JR「下祗園」駅から徒歩7分
<ホームページ>
https://www.sin-fs.com/
まとめ
広島市内だけでもたくさんのヨガ教室があります。教室によって料金だけでなく、インストラクターやヨガの方法も異なります。あなたに合ったヨガ教室をぜひ探してみて下さい。