記事一覧
DVの意味とは？DV男の性格的特徴12個と心理・対処方法［専門家解説］
DV（ドメスティック・バイオレンス）で悩んでいる人はたくさんいます。DVでは男性のほうが加害者になることが多いですが、そんなDV男性の性格的特徴・心理・対処方法について専門家が解説します。さらに、DVの加害者だけでなく、被害者の心理についても説明しています。
トラウマの意味とは？原因・症状と克服方法8個を徹底解説［専門家解説］
トラウマという言葉を聞いたことはありますか？トラウマは心にかかわるよく使われる用語の1つです。この記事ではトラウマの意味、原因、症状、克服方法など、トラウマで悩んでいる人やその家族に読んでいただきたい内容をまとめています。ぜひ読んでみてください。
さつまいも1本・100gのカロリーや栄養成分は？ダイエットの食べ方12個
好きな人も多い「さつまいも」。甘みがあっておいしいですよね。そんなさつまいも1本・100gそれぞれのカロリーや栄養成分を調べました。さらにダイエット中や糖質制限中に食べるときはどんな食べ方がおすすめなのか、注意点はあるのか、詳しく説明します。
アジフライのカロリーと糖質量は？ダイエット中に食べて太らない方法7個
和食や定食屋さんでよく出てくる人気のアジフライ。魚と言えど揚げ物なのでカロリーや糖質量が気になりますよね。ダイエット中に食べても大丈夫なのか？食べても太らないために工夫できる方法はないのか？詳しく説明します。
難消化性デキストリンとは？６つの効果と飲み方・副作用【医師監修】
トクホや機能性表示食品によく含まれている「難消化性デキストリン」。難消化性デキストリンとは何なのか、どんな効果があって、飲み方や副作用はどうなっているのか、詳しく解説します。
ダイエットの筋トレメニューおすすめ20選！1日3分から女性でも毎日簡単♪
ダイエットをするなら筋トレは重要ですよね。今回は、ダイエットをする人におすすめの筋トレメニュー20選を紹介します。1日3分から女性でも取り組める簡単なものがたくさんあるので、ぜひ出来るものからトライしてみてください。
ケンタッキーのカロリーをセット等メニュー別に紹介！部位毎に違う？
フライドチキンで有名な「ケンタッキー」。ダイエット中や糖質制限中は特にカロリーや糖質量が気になりますよね。ケンタッキーフライドチキンのカロリーだけでなく、セットメニューなどのカロリーも説明します。確認してみましょう。
ケトルベルの使い方と効果的な筋力トレーニング方法12選［初心者向け］
様々なトレーニングに使える「ケトルベル」。プロスポーツ選手などアスリートが取り入れています。そんなケトルベルの選び方・使い方・効果的な筋トレ方法について初心者でもわかるように詳しく解説しています。ケトルベルをトレーニングにぜひ取り入れましょう。
梅酒1杯のカロリーと糖質は？毎日は太る？梅酒を飲んで太らない方法10個
梅酒が好きな人は多いですよね。梅酒ロックや水・ソーダで割って1杯だけでなく何杯も飲む方もいるでしょう。ただ梅酒のカロリーや糖質量はどうなっているのでしょうか。ダイエット中の方や体型が気になる人は注意が必要です。梅酒のカロリーや糖質を確認していきましょう。
「太もも痩せをしたい…」「太ももを細くしたい！」と思っている人は多いですよね。太ももが細くなれば、スタイルも良くなり、以前よりキレイな印象を与えることができるはずです。この記事では、短期間で太ももダイエットをするための方法を詳しくお伝えします。ぜひ実践してみてください。
焼酎のカロリーと糖質量を芋麦米など種類別比較！飲んで太らない方法11個
焼酎好きの人にとっては、焼酎のカロリーや糖質量は気になりますよね。焼酎には、芋麦米など色々な種類があるので、それぞれの違いも知っておきたいところです。この記事では焼酎のカロリー・糖質量を種類別に比較し、ダイエット中の人が飲んでも太らないための方法をお伝えします。
たこ焼き1個のカロリーと糖質量は？食べて太らない方法9個【専門家解説】
お祭りのときには必ずと言っていいほど屋台が出ている「たこ焼き」。好きな人も多いですよね。ただ、カロリーや糖質量が気になるところです。この記事では、たこ焼きのカロリー・糖質量だけでなく、ダイエット中の人が食べるときはどんなことに注意すべきか説明していきます。
カルパスのカロリー・栄養成分・糖質量は？サラミと違いは？食べ過ぎ注意？
人気のおやつ「カルパス」。ただ、カロリーや食べ過ぎると体に悪い？太る？など気にする方も多くいます。この記事では、カルパスのカロリー・栄養成分・糖質量などとともにおすすめの食べ方を紹介します。カルパスが好きな人はぜひ読んでみてください。
ウインナーソーセージ1本のカロリーと糖質量は？ダイエット中の注意点5つ
子どもから大人まで人気のウインナーソーセージ。ただ、ダイエット中や糖質制限中はカロリー・糖質量・栄養成分などが気になるところです。この記事では、ウインナーソーセージの栄養成分だけでなく、食べ方や注意点などについても詳しく解説します。
キャベツ1玉の糖質量とカロリーは？糖質制限中の食べ方レシピ5つ
緑黄色野菜であるキャベツの糖質量・カロリー・栄養成分はどのくらいなのでしょうか。糖質制限やダイエットをしているときでも食べて大丈夫なのでしょうか。これらの気になることについて数値を含めて詳しく解説します。さらにおすすめの食べ方やレシピも紹介します。
うどん1玉の糖質量とカロリーは？糖質制限におすすめの糖質オフうどん5選
※医師監修記事です。うどんは麺類の中でも人気のある食べ物の1つです。はなまるうどんや丸亀うどんなどチェーン店もたくさん存在しますよね。ダイエットや糖質制限をしている人は、うどん1玉の糖質量とカロリーをぜひ確認してみてください。さらに糖質オフうどんもご紹介します。
大根1本のカロリーと糖質量は？糖質制限ダイエット中は太る？【医師監修】
大根は日常的に食べられている食材の1つですよね。ダイエット中の人や糖質制限をしている人にとっては、大根の糖質量やカロリーが気になるところです。糖質制限ダイエット中でも食べてよいのか、どんな食べ方がおすすめなのか、など詳しく説明します。
40代の効果的なダイエット成功方法と秘訣16個！おすすめ食事と筋トレは？
40代（アラフォー）になり、「太りやすくなった…」と感じていませんか？40代の男性・女性がダイエットで成功するための方法と秘訣について説明します。さらにおすすめの食事レシピメニューと筋力トレーニングについても具体的に紹介していますので、ぜひ参考にして下さい。
ハイボールのカロリー・糖質量は？ダイエット中に飲む注意点10個【医師監修】
※こちらは医師監修記事です。ハイボールは、居酒屋やレストランでも人気のお酒ですよね。カロリーや糖質が気になる人も多くいます。ジョッキ1杯のカロリー・糖質量はいくらなのでしょうか。他のお酒と比較した場合に高いのか・低いのか、ダイエット中は飲んで大丈夫なのか確認していきましょう。
ファミチキ11種類のカロリー・糖質量は？ダイエット中の組み合わせ商品25個
ファミリーマートの商品として有名な「ファミチキ」。おいしい・・けどカロリーが気になる・・・という人も多いですよね。そこで、ファミチキ全種類のカロリー・糖質量・栄養成分を見ていきましょう。さらにダイエット中に食べていいのかも確認していきます。
