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歯が汚いと印象は最悪?!歯が汚い人の共通点6つと対策5選【歯科医執筆】

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長友佑都選手と言えば、体幹というくらい体幹が優れていることで有名ですよね。本なども出版し、一般の方にも広く認知されていると思います。長友選手が勧める体幹トレーニングメニューと方法をいくつか説明します。


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たばこを吸っていると体に悪いとはよく言われますが、止めるのは簡単ではないですよね。この記事では、禁煙のメリット・デメリットと具体的な禁煙効果について詳しく解説します。たばこを吸っている人はぜひ参考にしてください。


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よくCMでも見かける風邪薬の「新コンタック®せき止めダブル」。効くか効かないかも気になるところですよね。薬剤師資格を持つライターがコンタック咳止め薬の効果・成分・副作用と飲み合わせで注意する点についてまとめました。


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スクワットには様々な種類のものがありますが、「相撲スクワット」というスクワットの方法があります。この記事では、相撲スクワットの正しいやり方と効果を解説します。通常のスクワットより、相撲スクワット(四股を踏む運動)が持つメリットも説明します。


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